Træningsvejledning

Træningsvejledning

U8
Opvarmning:
Lege, boldbasis, småspil. Mange kaste/gribe øvelser.


Teknisk:
Kasteøvelser (højt stødkast) Der lægges stor vægt på korrekt stødkast.
Gribeøvelser
Dribleøvelser
Bevægelsesøvelser (leg)


Taktisk:
Trænes på alle pladser - både forsvar (målmand indeholdt) og angreb
Regelsæt indlæres (Opdækning indenfor 3-metercirklen)
Give børnene kendskab til grundlæggende presspil


Fysik:
Opvarmning - leg
Målmandstræning:
Parering af skud, angrebsstarter.


Socialt:
Indlære god optræden overfor med-/modspiller, dommer, trænere og holdledere
Alle spillere skal spille
Alle går i bad efter træning og kamp


Andet:
Give korte forklaringer
lave næsten alt i leg/småspil (individuelt, parvis og hold)
Vægt på teknisk træning
Kendskab til total håndbold